我在清空回收站后，不小心在我的 Windows 11 电脑上永久删除了重要文件，现在到处都找不到它们。其中一些文档和照片非常重要，我需要关于最佳恢复方法或在数据被覆盖之前可能仍然有效的软件的建议。
用 Shift+Delete 删除了文件，或者清空了回收站？
我很不愿意看到这种情况发生。你刚删掉一个东西，过一秒才反应过来，顿时心里一沉。值得知道的部分其实很简单。被标记为永久删除的文件通常不会立刻被彻底擦除。Windows 一般只是移除文件记录，并将其占用空间标记为空闲。如果之后还没有其他内容写入并覆盖那里，仍然有机会恢复。
第一步，停止向驱动器写入数据
如果这个文件很重要，我现在就会停止使用受影响的驱动器，或者尽可能马上停止。不要在那里安装应用。不要往里面复制东西。不要下载随机文件。如果这些操作会影响到同一块磁盘，我甚至会避免随意浏览网页或进行其他杂项操作。每一次写入都会降低你的恢复几率。
在 SSD 上，情况会因为 TRIM 而变得更糟。一旦 TRIM 对已删除的块执行，恢复的时间窗口就会小很多。有时甚至会完全关闭。
先检查那些不起眼的地方
我见过有人花一个小时扫描硬盘，最后却发现丢失的文件正躺在一个旧的同步文件夹里。所以在你进行任何大动作之前，先检查：
OneDrive
文件历史记录
以前的版本
其他云存储
外部硬盘
NAS 备份
任何你曾经设置过一次然后就忘掉的备份应用
这一步看起来有点傻，直到它真的起作用。有时候文件并没有丢失，你只是失去了本地副本。
如果备份失败，请转而使用恢复软件
如果让我先尝试软件，我会先从 Disk Drill 开始。对于常规删除的情况，我使用它时运气还不错。我最喜欢的一点是，只要文件系统信息还在，它通常就能保留文件名和文件夹路径。预览功能也很有帮助，因为你肯定不想恢复出一大堆垃圾文件，然后还指望其中某一个才是你需要的。
我会这样做
如果可以的话，把 Disk Drill 安装到其他位置，不要安装在删除文件所在的同一驱动器上。
选择该文件原来所在的驱动器。
运行扫描。
使用搜索和筛选，而不是在一堆杂乱内容里从头翻到尾。
如果有预览选项，就先预览文件。
将其恢复到另一块驱动器。不要把它放回源驱动器。这就是人们如何覆盖掉他们原本想要保存的文件的。
在 Windows 上，它支持无限次扫描和预览。免费恢复最多可达 100 MB。如果只是单个文档或几张照片，有时这已经足够了。
人们不断提起的其他工具，确实有其道理
PhotoRec
这个工具经常被推荐，因为它是免费的，而且能拉出很多数据。我有一次在处理一张状况很糟的存储卡恢复任务时用过它，没错，它确实找到了不少内容。问题在于结果往往不太好看。它非常依赖文件签名，所以恢复出来的文件通常没有什么有用的文件名，也没有文件夹结构。如果你的恢复结果变成了一万个名叫 recovered_004321 这样的文件，那你整个晚上基本就没了。
DiskGenius
如果问题看起来不只是删除了一个文件，我会考虑看看这个。比如分区丢失、分区损坏、RAW 卷、文件系统异常之类的情况。当硬盘本身在逻辑上看起来已经出问题，而那些更简单的工具又看不出什么时，它通常会更有意义。
什么时候我会停下来并联系专业人士
有一个界限，过了这个界限，自己动手就不再是明智之举了。如果硬盘发出咔嗒声、从 Windows 中断开、报出硬件错误，或者里面存有你无法承受丢失的数据，我就不会继续折腾它了。在这种情况下，专业的数据恢复服务更有意义。只有在硬盘仍然可以读取时，软件才有帮助。物理故障是另一回事。
简短版本
尽量少使用该硬盘。先检查备份。如果什么都没有找到，尽快尝试恢复软件，不要等到几天后。硬盘保持活动状态的时间越长，成功找回数据的几率就越低。如果它是 SSD，请尽快处理。如果硬盘看起来有故障，立即停止。
是的，确实有人能在 Windows 11 上恢复被永久删除的文件。我见过成功的情况，但结果取决于两件事：文件原来存在哪里，以及删除后你又使用了这台电脑多久。
我同意 @mikeappsreviewer 提到的一个重点：停止使用这块磁盘。尤其是如果你的文件原本在 SSD 上。在很多 Windows 11 系统中，SSD 加上 TRIM 会让恢复成功率迅速下降。如果是机械硬盘，成功几率通常会更高。
我还想补充一点，在进行完整扫描之前，先检查这些地方：
Windows 安全中心，保护历史记录。有些文件会被隔离，然后人们以为是自己删掉了。
Office 临时文件和自动保存位置，如果丢失的是 Word 或 Excel 文件。
OneDrive 网页版回收站，而不只是本地文件夹。
照片的缩略图和应用缓存。你拿不到原图，但有时能保存下一份低分辨率副本。
如果你想看一个适合新手的 Windows 11 已删除文件恢复指南，这个简短视频很有帮助：简单易懂的 Windows 11 已删除文件恢复演示
至于软件，Disk Drill 是比较适合首先尝试的工具之一，因为搜索、预览和按文件类型筛选能节省不少时间。不过，如果文件原本在同步文件夹里，我并不完全赞成立即开始扫描。我会先确认云端版本，再进行扫描。风险更小，也更省事。
另外，不要把恢复出来的文件保存回同一块磁盘。现在仍然有人这么做，然后把自己的文件覆盖掉。听起来有点惨，但确实如此。
如果这些文档涉及业务、法律事务，或者是家庭档案资料，那么与其反复自己尝试，不如交给专业实验室处理更安全。
是的，这是可能的，但“可能”和“很有可能”是两回事。
我大致同意 @mikeappsreviewer 和 @techchizkid 的看法，但除非你先排除这些文件是否曾经实际上只是本地文件，否则我不会直接进入大规模恢复操作。Windows 11 很喜欢把 OneDrive 同步、桌面备份和应用自动保存混在一起，让界限变得很模糊。我见过有人以为文件彻底没了，结果后来在 OneDrive 版本历史记录里，或者在创建它的应用的“最近”部分里找到了旧副本。很蠢，但这种事确实会发生。
还有几点他们其实没有怎么深入提到：
- 用部分文件名加文件扩展名搜索 Windows，比如
*.docx或*.jpg - 检查
C:\Users\YourName\AppData\Roaming和Local，看看有没有应用特定的临时副本 - 在 Word/Excel 里，先打开应用，然后查找“文档恢复”或“管理文档”
- 如果照片是从手机/相机导入的，先再检查一下那个设备，不要先假设电脑里的副本是唯一的
如果你确实需要软件，Disk Drill 在 Windows 11 上是一个不错的首选，因为它比一些更混乱的免费工具更容易整理和筛选结果。除非你喜欢在 2019 年留下的 8000 张没有文件名的 JPG 里翻来翻去，否则我不太建议一开始就依赖文件雕刻工具。
还有一件很多人会忘记的事：如果这些文件原本在 SSD 上，而且自删除后这台电脑已经开机运行了好几个小时或几天，成功恢复的概率可能会迅速下降。不一定完全为零，只是……不太乐观。
另外，这个帖子里还有一些很有用的补充讨论，来自遇到同样麻烦的人：
如何在没有文件历史记录的情况下恢复 Windows 上被永久删除的文件
如果这些文件真的无可替代，我会在一次谨慎的尝试之后就停止自行操作。反复扫描和安装软件会让糟糕的情况更快变得更糟。
我想补充一个角度，@techchizkid、@andarilhonoturno 和 @mikeappsreviewer 只是稍微提到了一下：检查文件是否是从次要库位置或联接点删除的，而不是你以为的那个文件夹。Windows 11 搜索索引可能会有延迟，而且有些应用会把文件保存到奇怪的位置，比如 Documents\Custom Office Templates、Pictures\Screenshots，甚至应用专属的沙盒文件夹里。
另外，我对那种“不管怎样先尽快扫描”的说法有一点不同意见。如果删除的文件来自你的系统盘，而且那块盘是 SSD，那么一遍又一遍正常启动 Windows 可能已经在造成损害。在这种情况下，更好的做法是把这块硬盘作为副盘连接到另一台电脑上，然后从那里进行扫描。
如果你要尝试软件，Disk Drill 是个还不错的选择，因为它的界面比较容易整理和查看。
优点：
- 预览支持不错
- 按文件类型筛选还可以
- 对非技术用户更友好
- 当元数据仍然存在时，通常能保留原始名称
缺点：
- 免费恢复额度很小
- 深度扫描可能会返回很多杂乱结果
- 如果你想要一个完全免费的工具，它不是最佳选择
- 对于一个很小的丢失文件来说，可能有点大材小用
我的看法：
- HDD：如果你及时停止操作，机会还算不错
- SSD：也许可以，但 TRIM 会带来影响
- 已同步文件夹：先检查云端/版本历史，再做任何事
- 不可替代的数据：最多谨慎地自行尝试一次，然后找专业人士
所以，恢复确实有可能。只是不要继续在同一块硬盘上“尝试各种办法”。通常这才是毁掉最后机会的原因。