我在备份之前不小心从我的 GoPro 中删除了重要视频，我想弄清楚是否还有可能恢复。这些素材来自一次我无法重现的旅行，所以我真的需要帮助，想知道如何在不让情况变得更糟的前提下，从 SD 卡中恢复已删除的 GoPro 视频的最佳方法。
我也经历过这种情况。你回到家，插上 GoPro，结果发现你在意的片段不见了。这种感觉会很糟。不过，如果视频被删除了，或者存储卡被格式化了，通常还是有可能恢复的。最开始的几个操作非常重要。
先做最简单的事
最重要的是，马上停止使用这张 SD 卡。
不要再往里面拍新视频。不要再次格式化。不要运行各种来路不明的修复工具。文件被删除后，视频数据通常还会在卡里保留一段时间。真正会毁掉恢复机会的，是新数据把旧数据覆盖掉。
在动用恢复软件之前，我会先检查这些：
- 如果你有付费的 GoPro 云账户，并且开启了自动上传，请先去那里看看。
- 检查回收站或任何最近删除区域。
- 把卡重新插回相机，看看 GoPro 是否会提示修复。
- 换一个读卡器、USB 端口，或另一台电脑试试。
- 看看这张卡是否会出现在 Windows 的磁盘管理或 macOS 的磁盘工具中。
如果这张卡始终不显示、不断断开连接，或者看起来有物理损坏，我就不会再继续折腾它了。到了这一步，找专业的数据恢复机构会更合理。物理故障和误删文件完全不是一回事。
通常接下来就是软件
如果问题是删除、格式化或文件系统损坏，我会先从软件入手。
很多人以为视频恢复和照片恢复一样。其实不一样，尤其不是运动相机上的情况。GoPro 素材通常以分块形式存储，并分散在存储卡各处。一旦文件系统损坏，软件就必须按正确顺序把这些分块重新拼接起来。有些工具当然能找到一个 MP4 文件名，但打开后会卡顿、被截断，或者根本无法播放。我见过这种情况发生。
如果现在让我来做，我会用 Disk Drill。
原因是它的高级相机恢复模式。它是为相机视频素材打造的，其技术可以追溯到早期的 GoProRecovery 和 CnW Recovery 工具，多年来很多人都用它们来恢复 GoPro 视频片段。较新的版本继续在这些方法基础上改进，专门针对来自 GoPro、无人机、行车记录仪及类似设备的碎片化视频。
步骤很直接：
- 把 SD 卡从 GoPro 里取出来。
- 用读卡器直接连接到电脑。
- 打开 Disk Drill。
- 选择 SD 卡。
- 选择高级相机恢复。
- 运行扫描。
- 预览它找到的视频。
- 把恢复的文件保存到另一块驱动器。
预览这一步很重要。我喜欢在保存之前先检查片段能否正常打开。这样能节省时间，也能让你尽早判断素材是否完整。如果存储卡出现读取错误或状态不稳定，先做一个逐字节备份，然后扫描备份，而不是反复折腾原始存储卡。
在 Mac 上，流程也差不多。读卡器、存储卡、Disk Drill、扫描、预览、恢复到其他位置。没什么复杂的。
我何时会跳过软件并去找实验室
对于很多逻辑性问题，软件是有效的。但它并不适用于所有情况。
如果出现以下情况，我会考虑专业的数据恢复服务：
- SD 卡有物理损坏。
- 任何电脑都完全检测不到它。
- 扫描过程中它会不断断开连接。
- 卡片无明显原因发热。
- 这些视频素材足够重要，以至于你不想靠反复试错来处理。
到了这一步，继续自行尝试更多工具有时会让情况变得更糟。
如果只是简单删除或格式化，成功恢复的几率通常比你想象的更高。由这些情况导致的 GoPro 文件丢失通常都可以恢复，尤其是在文件消失后这张卡几乎没有再被使用的情况下。
是的，如果你足够快地停止使用这张卡，仍然有可能恢复。
我同意 @mikeappsreviewer 说的一部分，但如果这些片段非常重要，我不会花太多时间在 GoPro 里反复重试这张卡。每一次额外的写入事件都是风险。把卡从相机里取出来，用电脑操作。
我接下来会这样做：
1. 先给 SD 卡做一个完整镜像。
如果卡还能读取，就把它克隆成一个镜像文件，然后基于副本操作。像 Windows 上的 HDD Raw Copy Tool 或 Mac/Linux 上的 dd 这类工具都可以完成。这个步骤比很多人想的更重要。如果某个恢复软件把东西弄坏了，你仍然保留原始数据。
2. 检查文件系统类型。
大多数 GoPro 卡都是 exFAT。如果你的电脑突然显示 RAW 或要求修复这张卡，不要同意。有时候修复过程会清理掉你恢复所需的关键条目。我是吃过这个亏才知道的。真糟糕。
3. 查找分段片段和 sidecar 文件。
GoPro 经常会在主 MP4 旁边生成 .LRV 和 .THM 文件。如果你找到了这些，就说明卡上仍然保留着这次拍摄会话结构的一部分。它本身不能恢复完整视频，但有助于确认这些素材确实存在过，而且卡并没有被完全擦除。
4. 使用专门做视频恢复的工具。
通用的恢复删除软件通常能找回文件名，但对长时间的 4K 片段往往无能为力。Disk Drill 是恢复 GoPro 素材时较好的选择之一，因为它比很多普通文件恢复工具更擅长处理相机存储。如果素材很重要，我仍然会再用一个扫描器对比结果，因为没有任何一款软件每次都能给出最佳结果。
5. 把恢复出来的文件保存到另一块硬盘。
绝对不要写回同一张 SD 卡。这一点看似显而易见，但还是有人这么做。
如果你想看一个关于 SD 卡视频恢复工具的不错概览，这个很有用：
适用于已删除 GoPro 素材的最佳 SD 卡视频恢复软件
还有一点。如果恢复出来的 MP4 文件能打开但无法完整播放，试试 untrunc 或 VLC 的修复选项。有时候视频数据还在，只是容器头损坏了。
如果这张卡无法读取、会断开连接，或者显示 0 字节，就不要再自己折腾了。到了这一步，交给实验室处理会更安全。
是的，删除视频后，GoPro 恢复绝对是有可能的，但有一点我想比 @mikeappsreviewer 和 @sternenwanderer 说得更强调一些：如果这些素材真的无法替代，那么第一步不该是做恢复扫描。第一步应该是先保全数据。
我的意思是，如果存储卡仍然可以挂载，先对整个 microSD 创建一个完整镜像，再去测试任何东西。很多人会直接开始扫描，这对于不那么重要的数据当然也可以，但对于重要的 GoPro 素材，我更倾向于先降低风险。长视频文件非常脆弱，一个不稳定的读卡器，或者一次有问题的读取过程，都可能让下一次尝试变得更糟。
另外，也不要以为“已删除”在所有情况下都表示同一回事。如果你是在 GoPro 内部删除的，文件条目可能已经消失，但视频数据本身仍然可能存在。如果相机执行了完整格式化，或者存储卡已经开始出现故障，你的恢复几率就会迅速变化。这就是为什么存储卡的状态和删除操作本身同样重要。
至于实际使用的软件，Disk Drill 是 GoPro 视频恢复的一个可靠选择，因为它比很多通用的反删除工具更擅长处理相机媒体。我会在给存储卡做完镜像之后再用它，而不是之前。还有，我也不会只凭文件名来判断是否恢复成功。一个恢复出来却只能播放 6 秒的 MP4，基本上只能算是部分恢复，不算真正成功。
还有一件很多人会忽略的事：检查丢失的片段是否被分割成了章节文件。GoPro 经常会把长时间录制拆分成多个文件，所以也许并不是所有内容都丢了。有时候用户以为自己丢了一整个大视频，其实其中一部分还以另一个片段编号存在。
这个帖子也值得顺便看看：
真实世界中的 GoPro 已删除视频恢复建议。
如果存储卡无法读取、显示 0 字节，或者频繁断开连接，就不要再自己折腾了。这种时候该交给实验室处理。连续尝试五个应用通常只会让人觉得自己很忙，并不代表做得聪明。
